-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 35447
Комментариев: 137407
Написано: 174502

Комментарии (11)

Секреты успешного похудения

Дневник

Суббота, 10 Октября 2015 г. 10:09 + в цитатник

3667889_telo99525 (684x440, 28Kb)

1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
для женщин

Метки:  
Комментарии (4)

Основные секреты похудения

Дневник

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 19:13 + в цитатник

http://www.yousaytoo.com/gallery_image/pics/22/40/48/1220322/remote_image20110517-23925-3bnval-0.jpg  Каждую весну мы с тоской разглядываем собственное отражение и в очередной раз задумываемся о том, как избавиться от лишнего веса. Чем ближе пляжный сезон, тем сильнее мы поддаемся панике и бросаемся на все подряд диеты: круглосуточно едим капустный суп, пьем кефир и истощаем себя голоданием. Добившись результата, мы на радостях возвращаемся к привычному режиму питания и набрасываемся на любимый фастфуд и сладости.
  В этом и заключается проблема большинства диет: они не формируют схему питания, которой можно было бы придерживаться в течение длительного времени. По сути, любая диета – это бомба замедленного действия, и рано или поздно ваши усилия обернутся крахом, стоит вам прекратить соблюдать эту диету.
  Но следует признать, что весьма туманное «научное» обоснование многих популярных диет все же не лишено некоторого смысла - в нем есть дельные и практичные советы, которые помогут вам эффективно сбросить вес без вреда для здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Жизнь

Метки:  
Комментарии (0)

Секреты топ-моделей или иллюзия стройности

Дневник

Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 20:18 + в цитатник

http://www.beautifuladies.com/users/girls/a/5747/2.jpg«Как ты похудела!» – эти слова безумно приятно услышать любой женщине. Ради них мы питаемся листиками салата, изнуряем себя фитнесом, утягиваем животы и бедра корректирующим бельем и покупаем одежду на размер меньше. Но все усилия окажутся напрасными, если у тебя от природы пухлые и круглые щечки – окружающие всегда будут называть тебя пышечкой. Обидно? Не расстраивайся! Есть хитрость, с помощью которой любая женщина может выглядеть заметно похудевшей даже без диет и тренировок. Большинство топ-моделей, красивые высокие скулы и аристократичные впалые щеки которых мы видим на обложках журналов, добились желаемого результата в операционных пластических хирургов. Операция, оказывающая столь волшебный «стройнящий» эффект называется удаление комков Биша.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]