-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34690
Комментариев: 135686
Написано: 172017

Комментарии (0)

Какие танцы, помогут сделать вашу фигуру идеальной.

Дневник

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 21:04 + в цитатник
Несколько советов, как улучшить форму с помощью приятного увлечения — танцев.
Танец — отличный способ поднять себе настроение и выразить эмоции. Но также танец полезен и для вашего тела — он помогает обрести гибкость, силу и хорошую фигуру. Предлагаем вашему вниманию несколько современных танцев для этой цели.

4 очень полезных для фигуры танца

1. Танец живота

Танец живота не только помогает скинуть лишний вес, но и является отличной тренировкой для мышц брюшного пресса, ягодиц и спины. При этом «плоские» формы для танца живота — скорее минус: первыми его начали танцевать женщины востока, в силу генетики, обладающие округлыми формами, а слегка округлые очертания живота и бёдер придают танцу дополнительное очарование. При этом из-за интенсивности и сложности движений кожа и мышцы гарантированно подтянутся и станут более крепкими и упругими. Кроме того, танец живота также полезен для органов малого таза.

Однако перед тем как приступить к занятиям, необходимо выяснить, нет ли у вас некоторых проблем со здоровьем: в частности, танец живота противопоказан девушкам, страдающим от заболеваний опорно-двигательного аппарата (сколиоз, артрит, межпозвоночная грыжа и тому подобные), поскольку нагрузка на позвоночник в этом случае очень велика.
Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  
Комментарии (0)

Школы танцев на пилоне

Дневник

Среда, 18 Января 2012 г. 15:55 + в цитатник

http://pointlessbanter.net/wp-content/uploads/2007/12/pole_dance.jpgДля тех кого интересуют танцы на пилоне(шесте) по направлению клубные танцы, go-go, pj-dance, современные танцы, советую посетить сайт dances on pilon. На сайте сможете найти Школы танцев на пилоне где вас обучат тонкостям танца, подберут наиболее подходящую вам технику и стиль танца, также сможете посмотреть видео танцев! Танцуйте красиво!


Метки:  

 Страницы: [1]