-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34684
Комментариев: 135680
Написано: 172005

Комментарии (0)

Чем можно заменить сахар

Дневник

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 17:27 + в цитатник

Многие ошибочно полагают, что если заменить привычный белый сахар медом, таблеточными сахарозаменителями или фруктозой, можно раз и навсегда избежать соответствующих проблем со здоровьем. Однако на деле оказывается, что преобладающее большинство раскрученных маркетологами сахарозаменителей оказываются не намного хуже «белого яда».

Сахарозаменители: мода или необходимость?

Сахар всегда был «краеугольным камнем» диетологов. Этот противоречивый продукт питания присутствует на каждой кухне, и большинство людей предпочитают не задумываться о его вреде до первых тревожных «звоночков». Сахар по своей природе является чистейшим углеводом, переизбыток которого в организме приводит к нарушению обмена веществ. Это, в свою очередь, влечет за собой утрату стройности, нарушение кровообращения и химии крови. Если взглянуть с другой стороны, без углеводов организм не сможет работать, так как это источник энергии. А сахар практически моментально усваивается, дает человеку заряд бодрости, и организм, наблюдая такие дивные перемены, требует добавки. Не всякий способен уловить этот тонкий момент и проконтролировать его, поэтому кажется, что из замкнутого круга нет выхода.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Натуральные продукты которыми можно заменить сахар на кухне!!!

Дневник

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:02 + в цитатник

3 альтернативы рафинированному сахару

Как бы мы не любили сладости и десерты, рафинированный сахар, который большинство из них содержат, совсем не любит нас. Зная о вреде сахара, отказаться от него полностью могут лишь самые стойкие. Для большинства такое решение далеко от реальности.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (6)

Чем можно заменить сахар

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 22:48 + в цитатник

Нередко те, кто соблюдает диету, испытывают тягу к сладкому. Но, что делать, если сладкое употреблять нельзя? Чем же можно заменить сахар и сладости?

Когда организм требует сладкого, а сахар употреблять не хочется – его можно заменить медом. Кстати, это встречается даже во многих диетах, которые исключают употребление сладкого. Мед, не уступая по сладости сахару, во много раз его полезнее. Достаточно 0,5 чайной ложечки меда добавить в чай, как тяга к сладкому станет значительно ниже. Однако, если вы следите за своей фигурой, увлекаться им все же не стоит. Так же тем, кто придерживается минимальной калорийности в своем рационе, сладкое могут заменить сухофрукты. В них меньше калорий, чем в шоколадках, однако, пользы сухофрукты принесут гораздо больше.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
Полезная информация

Метки:  

 Страницы: [1]