-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 35960
 омментариев: 138325
Ќаписано: 175933

 омментарии (4)

ѕолезные продукты питани€ на каждый день

ƒневник

¬торник, 16 јпрел€ 2013 г. 23:08 + в цитатник

»мбирь

”шиб ноги – классический пример воспалени€. ѕульсирующа€ боль сопровождаетс€ опуханием и ответом иммунной системы – заживлением раны. Ќа первый взгл€д, все отлично. ќднако когда хроническое неспецифичное воспаление возникает на клеточном уровне, оно может серьезно навредить организму, вызвав преждевременное старение, диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевани€ и болезнь ѕаркинсона. —правитьс€ с проблемой помогает противовоспалительна€ пища, в частности имбирь. ¬ ходе исследовани€ 250 человек, страдающих от остеоартрита коленей, ученые вы€снили, что при получении экстракта имбир€ дважды в день, пациенты чувствовали облегчение и принимали меньше обезболивающих препаратов.

ћиндаль

ќрехи не даром несут звание "самые полезные продукты". ќказываетс€, в миндальных орехах гораздо меньше жиров, чем значитс€ на этикетке, так как не все они впитываютс€ и перевариваютс€ организмом. ќднако это не единственна€ причина, по которой миндаль считаетс€ союзником похудени€. ѕротеины и клетчатка помогают организму дольше оставатьс€ сытым, предотвраща€ возникновение голода. »х полезные жиры повышают выработку особого вещества в желудочно-кишечном тракте, которое останавливает голод. ”ченые установили, что низкокалорийна€ диета, обогащенна€ миндальными орехами (вместо сложных углеводов), способствует большой потере жировой массы и уменьшению объема талии.

„итать далее...
–убрики:  ѕри€тного аппетита
здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]