-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки MY_HIT О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 39736
Комментариев: 143613
Написано: 185032





Купить плюшевого медвежонка.

Суббота, 19 Июня 2021 г. 19:19 + в цитатник

Летние каникулы в самом разгаре, а это значит, что наши дети теперь могут не только отдохнуть от домашних заданий, но и получить заслуженный подарок за проявленное старание за школьной партой. Чтобы порадовать своего ребенка, родителям ненужно бежать на ближайший рынок, на котором можно купить детскую игрушку сомнительного качества и надо найти, и купить подарок высокого качества, который не только понравится их малышу, но и не навредит его здоровью.

3667889_medvejata (700x365, 372Kb)

К примеру, вот тут оптом продается плюшевый медведь Гриня и медведь Захар, медведь Мартин, медведь Арчи и другие плюшевые медведи, причем любых размеров. Есть маленькие, а есть большие. Все плюшевые медвежата изготовлены и качественного, экологически чистого материала и имеют сертификат качества.
Большой ассортимент плюшевых медведей позволяет вам выбрать интересующею модель медвежонка, и купить его по выгодной  для вас цене.

Читать далее...

Метки:  

Про секреты знаменитых скульптур.

Пятница, 18 Июня 2021 г. 14:09 + в цитатник

Когда Огюста Родена спрашивали, как он создает свои статуи, скульптор отвечал: «Я беру глыбу мрамора и отсекаю от нее все лишнее». Наверное, поэтому скульптура настоящего мастера всегда создает ощущение чуда: кажется, что увидеть красоту, которая прячется в куске камня, способен только гений…

Рогатый Моисей

clip_image001

Микеланджело Буанаротти, «Моисей», 1513-1515 г.

Микеланджело изобразил на своей скульптуре Моисея с рогами. Многие историки искусства объясняют это неправильным толкованием Библии. В Книге Исхода говорится, что когда Моисей спустился с горы Синай со скрижалями, иудеям было трудно смотреть в его лицо.

В этом месте в Библии употреблено слово, которое с иврита можно перевести и как «лучи», и как «рога». Однако по контексту однозначно можно сказать, что речь идёт именно о лучах света — что лицо Моисея сияло, а не было рогато.

Читать далее...
Рубрики:  Искусство

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как забронировать номер в Апарт-отеле YE’S в Москве.

Пятница, 18 Июня 2021 г. 13:59 + в цитатник

Как известно Москва есть и остается именно тем городом, в который ежедневно приезжают не только миллионы туристов со всего мира, но и множество зарубежных делегаций, представителей различных фирм, компаний и других крупных предприятий, которым необходимо арендовать комфортабельное жилье, в котором можно не только плодотворно работать, но и полноценно отдохнуть во время пребывания в этом замечательном и очень красивом городе.

3667889_Apartotele_YES (700x293, 178Kb)

Чтобы не тратить свое драгоценное время и заранее забронировать такие апартаменты в Москве, рекомендую перейти по ссылке аренда апартаментов москва и забронировать номер в Апарт-отеле YE’S в котором созданы идеальные условия для того что каждый посетитель чувствовал себя здесь уютно и максимально комфортно. Все номера оборудованы международным спутниковым телевидением, есть бесплатный интернет и многие другие телекоммуникационные услуги.
Кроме уютных апартаментов посетителям предлагаются большой спектр дополнительных услуг включая доставку цветов или необходимых продуктов в номер, внеплановую уборку номера и многое другое. Служба ресепшн работает круглосуточно. Полный перечень дополнительных услуг можно посмотреть на официальном сайте Апарт – отеля.
На территории отеля можно посетить ресторан, спа-центр, спорт зал, фитнес-центр, салон красоты и даже поплавать в бассейне. Что позволяет клиентам Апарт – отеля YE’S чувствовать себя как дома и отдыхать здесь всей семьей, и даже с детьми. Именно поэтому в  Апарт – отеле YE’S можно арендовать не только одноместный номер, но и номер для большой семьи.

Читать далее...

Метки:  

Как самому изготовить свечи от комаров.

Пятница, 18 Июня 2021 г. 12:21 + в цитатник

Соединим приятное с полезным и можно отдыхать в свое удовольствие, да еще и с очень романтичным контекстом   

Изготовление свечей своими руками – процесс несложный, да и полученный результат – 100% эксклюзив.
Часто летние вечеринки на открытом воздухе омрачают комары, соединим приятное с полезным и можно отдыхать в свое удовольствие, да еще и с очень романтичным контекстом, потому что свечи навевают романтическое настроение.
Одно из самых эффективных средств от комаров - эфирное масло цитронелла. Из эфирных масел в борьбе с комарами ему нет равных. Этим и воспользуемся, а заодно оформим баночку для плавающей свечи в цитрусовой теме, для этого понадобятся лимон и лайм. Летние травы и цветы гармонично впишутся в эту композицию.
Описанный "букет" нужно красиво уложить в банку, залить водой до половины, добавить десять капель эфирного масла и долить водой до верха. Небрежно обвязать шпагатом баночку для пущей важности, и пустить в вольное плавание свечу.
Просто, красиво, ароматно и очень полезно!
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Написание сео статей (текстов) на заказ.

Пятница, 18 Июня 2021 г. 12:12 + в цитатник

Для того чтобы привлечь на свой веб ресурс, или проще говоря свой сайт, интересующею вас аудиторию посетителей, необходимо хорошенько потрудиться и наполнить его странички seo оптимизированным текстом, благодаря которому ваш интернет ресурс не только про индексируется в наиболее популярных поисковых системах, таких как Yandexи Google, но и быстро найдет своего посетителя.
Самостоятельно это сделать довольно сложно необходимо не только иметь достаточный опыт работы в области seo оптимизированных текстов с определённой тематикой, но потратить довольно много личного времени.
Лучше всего поручить процесс создания уникальных, seo оптимизированных текстов для вашего веб ресурса профессионалам, для которых seo копирайтинг, то есть написание сео статей (текстов) на заказ является основным видом деятельности. Как правило это профессиональные журналисты, писатели, лингвисты и другие.
Чтобы воспользоваться услугами таких специалистов достаточно перейти по предложенной в тексте ссылкой и воспользоваться услугами сотрудников компании Web Студия ArtCreation, которые специализируются не только на seo  оптимизации сайтов, но и созданием новых сайтов с последующем его поддержкой и продвижением в поисковых системах, причем независимо от его тематики.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как вести себя во время грозы.

Пятница, 18 Июня 2021 г. 11:00 + в цитатник

Правила поведения во время грозы могут спасти вашу жизнь.

Лето в этом году началось нетипично. Майские грозы практически полностью сдвинулись на июнь. До конца месяца синоптики будут «радовать» нас штормовыми предупреждениями. Шквалы с грозами и сильными ливнями прокатятся по всем регионам страны.
По статистике, ежегодно от ударов молний в мире погибает примерно 25 тысяч человек. Поэтому правильное поведение в такую погоду – это залог вашей безопасности и фактическая защита от поражения молнией. Запомните, что можно, а что категорически нельзя делать во время грозы.

Самое первое – это научиться определять приближение грозы и отличать ее от обычного ливня. Есть простое правило: гроза всегда сопровождается громом. Даже если вы еще не видите молнию, но слышите глухие раскаты, это значит, что откуда-то движется грозовой фронт. А вот когда на горизонте уже сверкают молнии, легко можно определить расстояние до грозы.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Про скорый фирменный поезд Минск–Москва «Беларусь».

Четверг, 17 Июня 2021 г. 15:47 + в цитатник

Когда сезон отпусков в самом разгаре и вопрос выбора вида транспорта, который с конвертом доставит вас к месту вашего отпуска, становится актуальным, я решила рассказать вам про скорый фирменный поезд 001б москва минск, который ежедневно курсирует между этим городами, всего лишь с тремя остановками в городах Орше, Смоленске и Вязьме.

Не побоюсь сказать, что в этом фирменном поезде созданы идеальны условия для пассажиров, вагоны оборудованы современными видеосистемами позволяющие во время поездки смотреть различные телеканалы, в купе вас ждет уже застеленная постель и мини-барс прохладительными напитками, различные моющие и дезинфицирующие средства, без которых также нельзя обойтись во время поездки.

Каждое купе оборудовано необходимым количеством розеток, что позволяет одновременно подзарядить свой мобильный телефон, подключить ноутбук и одновременно пользоваться электробритвой.

Отправляясь в дорогу на этом поезде, совершенно не надо думать о том, что взять в дорогу из продуктов, сервис работает отлично, меню достаточно разнообразное, блюда подаются в удобное для вас время. Также работает вагон ресторан, в котором всегда можно, не только вкусно покушать и пообщаться с друзьями.

Не могу отметить, тот факт, что проводники поезда ответственно выполняют свою обязанности и не только с уважением относятся ко всем пассажирам, но и внимательно следят за чистотой и порядком, как в самом вагоне, так и в местах общественного пользования.
Общаясь с проводником, я узнала, что каждый проводник фирменного поезда 001б москва минск, прошел специальные подготовительные курсы и сдал множество зачетов, прежде чем ему позволили обслуживать пассажиров именно на этом поезде.
Говоря о стоимости билетов на скорый фирменный поезд 001б москва минск, могу сказать, что они не кусаются и вполне доступны для человека, который хочет хорошо отдохнуть не только по прибытию к непосредственному месту отдыха, но и время пути.
Более подробную информацию о расписании движения скорого фирменного поезда 001б москва минск, а также о стоимости билетов, вы можете узнать воспользовавшись предложенной в тексте ссылкой. 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что приготовить из шелковицы.

Четверг, 17 Июня 2021 г. 12:54 + в цитатник

Шелковицу очень любят взрослые и дети. Эта ягода богата витаминами и минералами. Она обладает лечебными свойствами, а также это прекрасное средство от простуд и даже депрессии. Что приготовить из шелковицы?

Молочный коктейль с шелковицей

Вам понадобятся: 1,5 ст. шелковицы, 1 чашка молока, 150 г мороженного, 1 ложка меда, 2 ст. ложки сахара.

Готовим коктейль с шелковицей

В чашу блендера положите ягоды и хорошо их взбейте, добавьте туда мед и часть мороженного – хорошенько взбейте. Постепенно добавьте всё мороженное. Потом залейте в смесь молоко и взбивайте до однородной массы.

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
кулинарные рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Главние правила успешной карьеры.

Четверг, 17 Июня 2021 г. 12:41 + в цитатник
 

1361883953_thumbnail.aspx

Карьеру мы стоим сами и поэтому нам надо знать как это правильно делать…

1. Избегай модных профессий.
Конкуренция за место в них — самая высокая. К тому же мода пройдет задолго до твоего выхода на пенсию.

2. Получай удовольствие от работы, всегда.
Даже если наскучил круг обязанностей, в работе должно оставаться что-то приятное: коллеги, преодоление проблем, получаемый опыт. В тот день, когда невозможно найти ни одного источника вдохновения, отправляйся искать другую работу, пусть даже с потерей в зарплате или с понижением.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Панацея от всех болезней.

Среда, 16 Июня 2021 г. 20:11 + в цитатник

Перекись водорода, широко известная как Н2О2, давно и широко используется в быту и в медицине, применяется в качестве дезинфицирующего и дезодорирующего средства, для чистки и отбеливания лица, обесцвечивания волос. С недавнего времени о перекиси водорода заговорили как о панацее от всех болезней, приписывая ей необычайные целебные свойства.

Еще в XIX веке были проведены исследования по использованию этого препарата в медицине. В начале ХХ века некоторые врачи стали применять его в своей практике, при этом отмечалась абсолютная безвредность препарата, успешное лечение инфекционных заболеваний, общее состояние больных заметно улучшалось.м

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Легкие салаты.

Вторник, 15 Июня 2021 г. 22:43 + в цитатник

Правило про ужин строго до шести вечера устарело. Для современного человека оно не работает хотя бы потому, что он привык работать до полуночи, ложиться поздно, перекусывать на ходу.

Поэтому замените утверждение несколькими простыми правилами: ужинайте за 3 часа до сна, исключите углеводы, не ешьте перед телевизором, следите за порциями и выбирайте легкие салаты на ужин.

Советовать легко, но мы также предлагаем рецепты легких салатов на ужин. Они разные. Заправляйте маслом, лимонным соком, горчицей, йогуртом — каждый из вариантов будет потрясающим. И главное, вы избежите неприятной тяжести в животе. Итак, готовы учиться?

Cалат с горчичной заправкой

Ингредиенты:

  • 260 г листьев салата
  • 3 помидора
  • 2 огурца
  • 1 луковица
  • 0,5 пуч. кинзы
  • 1 пуч. петрушки
  • 4 ст. л. йогурта
  • 2 зуб. чеснока
  • 1 ст. л. горчицы
  • 80 г твердого сыра
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Помойте листья салата, зелень и овощи.
  2. Порвите салат руками. Нарежьте огурцы, помидоры и лук. Порубите зелень. Мелко натрите твердый сыр.
  3. Смешайте сыр с йогуртом, горчицей и пропущенным через пресс чесноком.
  4. Соедините все продукты в одной глубокой салатнице. Добавьте в овощной салат с йогуртом соль и черный молотый перец по вкусу.
Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита

Метки:  


Процитировано 4 раз

10 секретов умножения денег.

Вторник, 15 Июня 2021 г. 22:37 + в цитатник

1.Держать в чистоте жизненно важные места кухню и коридор.Деньги не придут в грязные места.

2.Не тратить деньги в первый день их прихода.Да бы не осуществлять не обдуманные поступки.Положите их в коробочку или сейф.И на второй день можно начать тратить маленькими суммами.

3.Кошелек должен быть красного цвета либо с элементами декора красного цвета.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Особенности дизайна по фэн-шуй.

Воскресенье, 13 Июня 2021 г. 19:20 + в цитатник

Когда мы делаем в квартире ремонт и украшаем свое жилище, то ориентируемся на эстетику и собственный вкус. Но чтобы гармония в доме проникала во все сферы нашей жизни, стоит обратить внимание и на нюансы, рекомендуемые фэн-шуй.

Пламя страсти

Как известно, с точки зрения фэн-шуй, в мире царствует пять стихий: Вода, Земля, Огонь, Металл и Дерево. Каждая стихия имеет свои символы и «отвечает» за определенную сторону жизни. Скажем, Огонь - это стихия действия. Бурно бушующее пламя порождает мысли, идеи, планы. И, конечно, придает жизни вкус страсти.

Если в вашей спальне не хватает страстных объятий и активных проявлений любви, привнесите туда «огненной» энергии. Например, расставьте свечи. Они не обязательно должны гореть, пусть будут просто как деталь интерьера. А вот для освещения используйте оригинальные и даже немножко вычурные светильники и ночники. Пусть их будет много и разных, но свет от них должен идти рассеянный и неяркий.

Естественно, можно играть с цветами Огня - красным и оранжевым. Используете ли вы их для штор, пижамы, паласа или покрывала - не суть. Главное, чтобы элементы подобных оттенков обязательно присутствовали. Если же для вас красный примерно как для быка - бесящий и раздражающий, - приносите предметы этого цвета в спальню, но пусть они будут не на виду.

Кстати, символом Огня является и треугольник - только обязательно вершиной вверх. Поэтому подберите для спальни какие-то треугольные украшения. Возможно, даже постельное белье с орнаментом из этих фигур. И тогда ночи, которые вы проводите в подобном помещении, станут яркими и жаркими.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

О шоколаде.

Воскресенье, 13 Июня 2021 г. 18:16 + в цитатник

Многие люди обожают шоколад, но что сладкоежки знают о любимом продукте?

Состав шоколада

Основой шоколада являются какао-масса, какао-масло и тертое какао, свежее или сухое молоко и сахар. Также в зависимости от вида шоколада добавляются различные дополнительные ингредиенты. Например, в гречишный шоколад добавляются семена татарской гречихи.

Как производится шоколад?

Изготовление шоколада осуществляется по следующей технологии:

  • Смешивание ингредиентов;
  • Растирание. Это действие влияет на особенность таяния шоколада во рту;
  • Смешивание в больших миксерах. Так доводится до совершенства особенность таяния шоколада во рту;
  • Хранить в тёплом месте. Изготовление шоколада и его обработка осуществляется всегда в подогретом состоянии;
  • Темперирование;
  • Придание шоколаду нужной формы;
  • После формования шоколад охлаждается до приблизительно 20 °C ;
  • Упаковка. Обёртка сохраняет уникальный аромат продукта.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Мезотерапия.

Воскресенье, 13 Июня 2021 г. 18:11 + в цитатник
mjezotjerapija-vtoraja-zhizn-dlja-vashjej-kozhi

Со временем кожа утрачивает эластичность. Ее цвет изменяется, природный тонус исчезает – это естественное старение. С данной проблемой можно бороться при помощи мезотерапии – эффективного метода, который применяется европейскими косметологами с 80-х годов прошлого века.

Мезотерапией называются косметологические процедуры, заключающиеся во введении специальных препаратов в проблемные участки кожи. Эффективность данного метода во многом зависит от профессионализма косметолога и так называемых «коктейлей». Для их изготовления используются:

  • пептиды;
  • аминокислоты;
  • антиоксиданты;
  • витамины;
  • микроэлементы.

В зависимости от свойств используемых препаратов, мезотерапия оказывает омолаживающий или терапевтический эффект. Подкожные инъекции позволяют вылечить купероз, акне, варикоз, сосудистые звездочки и другие патологии, влияющие на эстетичность кожи. Для омоложения лица косметологи рекомендуют использовать гиалуроновую кислоту. Это один из самых популярных препаратов для мезотерапевтических процедур.

Процедура мезотерапии лица

Косметолог обрабатывает кожу антисептиком. На проблемный участок наносится анестезирующий крем, который делает уколы практически безболезненными – пациент чувствует лишь легкое покалывание. Через 15 минут, когда анестетик впитается, кожа снова очищается антисептиком.

Специалист делает уколы в проблемные участки кожи. Игла вводится на глубину 2-4 мм. Инъекции делаются таким образом, чтобы равномерно распределить препарат по всей площади проблемного участка. Сеанс длится 10-20 минут. Перед окончанием мезотерапевтической процедуры косметолог обрабатывает кожу антисептиком. В течение нескольких часов на поверхности кожи сохраняются покраснения от уколов, возможно появление легкого дискомфорта.

Не занимайтесь мезотерапией самостоятельно! У этой процедуры имеются противопоказания – необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в их отсутствии. Мезотерапию разрешено проводить в любом возрасте. Всего лишь несколько сеансов возвращают коже утраченную молодость без операции!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как определить породу собаки.

Воскресенье, 13 Июня 2021 г. 16:59 + в цитатник

У счастливых обладателей собак с родословной нет необходимости сомневаться в том, какой породы их любимцы. Но как быть тому, у кого нет на руках никаких документов, где была бы упомянута принадлежность животного к определенной породе?

Как узнать, какова порода собаки

Как определить породу собаки, если на нее нет никаких документов? Вариантов не так уж и много, но можно все же попробовать разобраться, к какому роду и племени принадлежит животное следующими способами:

  1. Помощь ветврача или опытного кинолога. С большой вероятностью определить породу собаки по щенку или по взрослой особи могут специалисты, чьей профессией является лечение или воспитание четырехлапых друзей человека. Профи, скорее всего, смогут сообщить владельцу породу его питомца, опираясь лишь на экстерьер животного, но будет еще лучше, если на коже собаки они рассмотрят клеймо (оно может располагаться на внутренней стороне ушка или в паху). Исчерпывающую информацию о собаке поможет выяснить и внедренный в подкожную область холки электрочип (информация о собаках с чипами и клеймами хранится в компьютерной базе, доступ к которой есть у ветврачей и кинологов);
Читать далее...
Рубрики:  Животные

Метки:  

Какое кольцо подарить любимой девушке

Воскресенье, 13 Июня 2021 г. 16:37 + в цитатник

Драгоценные украшения – это то, что неизменно радует девушек и женщин  в любом возрасте. Неудивительно, что мужчины часто прибегают к покупке  ювелирных изделий, чтобы удивить вторую половинку. Но если с покупкой  цепочки или браслета сложностей не возникает, то выбрать кольцо бывает  очень сложно. Особенно если молодые люди только начали встречаться и  мужчина еще не знает вкусов своей избранницы. Чтобы радость в глазах  девушки не сменилась разочарованием, при покупке украшения следует  учитывать следующие моменты.

Шпионская операция по определению размера

Любые подарки вызовут больший восторг, если они преподносятся в виде  сюрприза. Но при покупке кольца необходимо как минимум знать размер  пальца девушки. Помолвочные кольца не преподносятся после того как будущий жених снял все мерки с руки  любимой. Да и любые другие украшения желательно покупать только после  того как вы будете уверены в размере.

Читать далее...
Рубрики:  Про любовь
для женщин
для мужчин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Томатная диета.

Пятница, 11 Июня 2021 г. 21:46 + в цитатник

most-poisonous-foods-we-love-to-eat-tomatoes

Эта экспресс-диета рассчитана всего на 4 дня, но блюда, которые она включает, порадуют истинных гурманов. Конечно, тут придется применить свои кулинарные способности, зато похудение получится не только эффективным, но и по-итальянски вкусным.

Первый день помидорной диеты

Завтрак: черный хлеб со сливочным маслом, ломтик сыра, помидор, кофе с молоком, но без применения сахара.

Обед: итальянский салат. Несколько мелко порезанных зубчиков чеснока нужно пассировать на оливковом масле, добавить немного воды, сока лимона, соли и перца, этим соусом заливают спагетти, добавляя пару варенных и мелко нарезанных картофелин.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как солнечное затмение влияет на человека.

Пятница, 11 Июня 2021 г. 21:43 + в цитатник

Все мы по-разному реагируем на космические бури. Проверьте, как влияет на вас солнечное затмение, с помощью простого теста. Если окажется, что сильно, читайте, как минимизировать негатив

День солнечного затмения может быть непростым в эмоциональном плане. Важно быть осознанными, воздерживаться от любых конфликтов, уходить от провокаций. Кому-то это будет сделать легко, а кому-то – очень непросто. Ведь все мы по-разному реагируем на космические бури. Проверить, насколько вы подвержены влиянию затмений, поможет этот простой тест.

  1. Вы не страдаете бессонницей несколько дней до и несколько дней после затмения?
  2. У вас сейчас хорошо и спокойно на душе?
  3. Все запланированное идет свои чередом, без осложнений?
  4. Вы оказываетесь в нужное время и в нужном месте?

Если у вас 4 «да», значит, вы не ощущаете негативного влияния солнечного затмения. Вы уже настолько себя «прокачали» позитивом, ведете такую осознанную жизнь, что негатив извне вам нипочем.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Лучшие диеты для похудения.

Четверг, 10 Июня 2021 г. 21:21 + в цитатник

Вы думаете о похудении или улучшении питания в наши дни? Нет недостатка в диетах для похудения, которые привлекают ваше внимание. А реальность такова, что большинство диет - как хороших, так и плохих - помогут вам сбросить лишний вес лишь в краткосрочной перспективе. Но ведь хочется не на короткий период, а постоянно. А это уже зависит от наличия выполнимого плана, которого вы можете придерживаться всю жизнь. Обычно это означает, что диеты, исключающие целые группы продуктов или устанавливающие строгие правила приема пищи, могут не подойти, если диетологи не рекомендует это делать с медицинской точки зрения.

ВАЖНО: Не стоит забывать, что само понятие «диета» - это лишь система питания, а не установленное меню, набор или количество продуктов, которые вы должны съесть. Чтобы подобрать для себя конкретное меню, нужно обратиться к диетологу.

1. Средиземноморская диета

US News & World Report  оценили этот подход, основанный на растительной диете, к общему рациону №1 в 2020 году, и зарегистрированные диетологи, такие как Эми Горин, RDN, владелица Amy Gorin Nutrition в Нью-Йорке, поддерживают этот выбор. Горин приветствует средиземноморскую диету, богатую цельными овощами, свежими фруктами, цельнозерновыми продуктами, жирной рыбой,  оливковым маслом, орехами, бобовыми, красным вином и молочными продуктами, потому что это сбалансированный способ питания.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1987 1986 [1985] 1984 1983 ..
.. 1 Календарь