-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки MY_HIT О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 39736
Комментариев: 143613
Написано: 185032

Комментарии (0)

Как мало спать и сохранить здоровье

Дневник

Вторник, 06 Июля 2021 г. 17:59 + в цитатник

Британские исследователи изучили данные более 380 тысяч человек.

Недавно австралийские ученые выяснили, что люди с недостатком сна имеют больше шансов умереть от онкологических или сердечно-сосудистых заболеваний, чем все остальные. Это далеко не сенсационная новость, потому что вред плохого сна был доказан в ходе очень многих научных работ. Взрослым людям срочно рекомендуется начать поддерживать оптимальный режим сна, но что же делать, если у человека нет такой возможности из-за работы или другой причины? К большому счастью, ученые выяснили, что трудоголики не обречены на скорую смерть — если в течение дня поддерживать достаточный уровень физической активности, вред от недостатка сна можно свести к минимуму. Может показаться, что это очередное заявление в стиле «занимайтесь спортом и будете здоровы». Но все же интересно, как исследователи пришли к такому выводу? В чем заключалось проведенная научная работа и решим для себя, верить ученым или нет.

Вред недостатка сна

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: 126 ..
.. 3 2 [1]